Отдых как залог продуктивности на работе

  Оказывается, для высокой рабочей продуктивности необходим отдых, как минимум, три раза в течение трудового дня необходимо отвлекаться на кофе-паузы. При этом не означает, что пить нужно непременно кофе, но отдохнуть в компании своих же коллег надо обязательно. К такому выводу пришли шведские ученые.

  Известно, что в Швеции, где офисные работники почти не испытывают стресса, кофе-брейк – обязательный элемент рабочего дня.

  Секрет счастья и душевного равновесия шведских офисных сотрудников – в регулярных коротких переменках для чашечки кофе или чая. Смысл этого социального ритуала, который в Швеции называют словом fika, заключается в создании паузы для отдыха.

  Исследование, проведенное еще в 2010 году, показало, что шведские работники офисов нервничают меньше всех в мире. Дело не только в том, что многие компании в Швеции ввели шестичасовой рабочий день, но и в официально разрешенных сотрудникам перерывах на кофе. Таких перерывов может быть два-три в течение рабочего дня. Первый из них обычно бывает в 10:00, а следующий – в 15:00.

  При этом fika – отнюдь не повод обсудить рабочие моменты или провести неформальное совещание и так далее. Это шанс отдохнуть и расслабиться в компании коллег. «В это время, с чашечкой кофе или чая, непременно сопровождающейся вкусной выпечкой, время как будто останавливается, и вы наслаждаетесь настоящим моментом. В современном мире нам так этого не хватает.

  Ученые, изучающие историю шведских социальных ритуалов, говорят, ссылаясь на данные научных исследований, что fika повышает продуктивность сотрудников. Совместные перерывы на кофе помогают разрушать иерархические барьеры между коллегами: «Мы пьем кофе все вместе, вне зависимости от нашей позиции в компании». Такие моменты близости позволяют сотрудникам чувствовать себя свободнее с начальством в процессе работы и, в итоге, добиваться лучших результатов.

Подготовила Яна НИКИТИНА.

 
 

Другие статьи этой рубрики:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *