От зашлакованности организма к легкости

  Так как же распознать зашлакованность организма? Вот некоторые признаки: головные боли; нервозность; быстрая утомляемость; слабость; нарушение сна; раздражительность; ночные поты; запоры (поносы); метеоризм; озноб; неприятный из ротовой полости (горечь); стоматиты; пародонтоз; выделения из женских половых органов и молочных желез; камни в желчном пузыре и почках, кожные высыпания: угри, прыщи, зкземы, папиломы; пигментация кожи, сухость и увядание; аллергия, зуд; гипертония (гипотония), варикоз. И это неполный список заболеваний.

  Считается, что через рот к нам приходят болезни.

  Чтобы организм человека нормально функционировал необходимо выполнение двух условий.

  Во-первых: обеспечение организма питательными веществами и микроэлементами, которые впоследствии преобразуются в энергию жизни.

  Во-вторых: Очищение организма от продуктов жизнедеятельности, токсинов, шлаков.

  Остановимся на этом подробнее. Дело в том, что выполнение именно двух условий одновременно обеспечивает нормальную жизненную деятельность организма. Нарушение процессов в жизнедеятельности организма приводит к различным патологиям (заболеваниям). То есть, как не кормите организм белками, жирами и углеводами, без очистки организма от шлаков и токсинов, эффективность ваших усилий может оказаться недостачной.

  Нескромный вопрос: Вы знаете с какой частотой должен очищаться (опорожняться) кишечник? Наверняка у вас есть некоторое представление, у каждого свое, а также на тему правильного питания, вы делаете периодически разгрузочные дни и проблем в работе кишечника нет.

  Давайте остановимся на этом деликатном вопросе, вопросе опорожнения кишечника. Некоторые из вас скажут – один раз в день, кто-то через день, раз в три - четыре дня кто-то из вас справляет нужду. Так сколько же правильно?

  Правильно – два или три раза в день, в зависимости от количества приемов пищи, то есть после каждого. Вы, конечно же, скажете много. Но нет. Такая частота опорожнения кишечника встречается у младенцев, которые находятся на грудном вскармливании, пища перерабатывается быстрее, кишечник не зашлаковывается. Организм быстро освобождается от всего ненужного, забрав полезное. Переведя на всзрослое питание, этот процее у малышей становится все реже.

  В отсутствии ругулярного опорожнения кишечника, в нем происходит образваоние газов, в результате гниения. Зловонный (неприяный) запах изо рта тому свидетельство, а чистка зубов и полоскание полости рта не избавляет от проблемы. И никто не догадывается, что причина в другом – на противоположном конце. Очистив кишечник, и проблема зловонного запаха изо рта будет решена.

  Сотояние кожи тоже свидетельство состояния кишечника. Прыщи, угри, экземы сигнализируют о зашлакованности кишечника.

  Если привести пример патологических цепочек, вот к чему ведет зашлакованность:

  зашлакованный толстый кишечник – склероз артрит – рак;

  То есть рак – тоже следствие зашлакованности, перегрузки выделительной системы организма.

  Как снизить зашлакованность организма?

  Во-первых, отказаться или свести к минимуму употребление вредной пищи. Процедуру чистки можно не проводить, если перейти на натуральную диету, правда, подобный принцип питания долго выдерживать сложно. Поэтому практиковать «натуральное» питание желательно одну неделю в месяц. Что подразумевает под собой «натуральная диета»? Отказ от мяса, полуфабрикатов, алкоголя, кофеина, никотина (курение) и лекарственных препаратов. Следует также исключить употребление рафинированных продуктов, предпочтение отдавать нерафинированному маслу, хлебу из цельных зерен, неочищенному рису, из сладкого оставить сухофруктам и меду. В употреблении кисломолочных продуктов можно себя не ограничивать, а вот молока и масла свести к минимуму. Пищу обрабатывать термически, посредством запекания и паровой обработки. И важно – много пить! За три первых дня такого питания из организма выводится большинство шлаков и токсинов, отравляющих организм. Через десять наступит полное очищение организма, запустятся восстановительные функции. Обновится кровоток. Самочувствие улучшится.

  Рассмотрим еще одно мощное средство в борьбе со шлаками и токсинами – голодание – инструмент генеральной уборки организма, который разрушает и выводит накопившиеся яды – продукты распада обмена веществ. Такой радикальный метод показан далеко не каждому и прибегать к нему стоит только с разрешения вашего лечащего врача, бездумное голодание может привести к последствиям, способным довести до больничной койки. Щадящий вариант голодания – это голодание один день в неделю. Но не зыбывайте об обильном питье, ведь с водой выводятся токсины, попадающие в кровь вследствие расщепления жиров и прочих отложений.

  Проведенная чистка организма, позволит вам почувствовать легкость, прилив жизненных сил, энегрии, будете успевать все что наметили. Отметите у себя улучшение состояние кожи, свежесть дыхания, улучшение сна. Вам обспечено хорошее настроение. Чтобы поддержать себя и свой организм, а также усилить эффект сделайте некоторые дополнения к уже проведенным мероприятиям по общему оздоровлению: исключите полностью алкогольные напитки, а также напитки ненатуральные и газированные, старайтесь соблюдать баланс между трудом и отдыхом, займитесь, наконец, спортом. Тут подойдут и утренняя гимнастика и каждодневные пешие прогулки в темпе по лесу и в дали от пыльных дорог, и контрастный душ после занятий. Каждый найдет спортивное занятие себе по душе. Словом, качество жизни улучшится, вы будете легче во всех смыслах этого слова и счастливее. Получить индивидуальную консультацию для правильного очищения организма можно направив свой вопрос на почту: vipturboslim@gmail.com

  Будьте здоровы!

Михаил Юрьевич Поникаровский,

консультант по здоровому питанию питанию.

 
 

Другие статьи этой рубрики:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *