КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И «НАБРАТЬСЯ» ЗДОРОВЬЯ

  Каждый из нас хоть раз задавал себе такой вопрос. Может, не всякий пошел дальше – нашел на него ответ и принял его за призыв к действию. Гайвинцам повезло. Многие проблемы с фигурой можно решить в фитнес-студии «Перемена».

  Оказавшись там, первым делом задаю интересующий многих вопрос. Как убрать живот? Ответ получаю сходу. От инструктора по фитнесу Натальи Оленевой:

  – На самом деле это самый часто задаваемый вопрос. С возрастом в нашем организме происходят изменения, которые не лучшим образом отражаются на фигуре, у очень многих людей появляется животик. Почему так получается? Потому что накапливается подкожный жир, образуется много жира вокруг внутренних органов, мышцы становятся слабыми.

  Чтобы живот убрать, нужно одновременно соблюсти два условия: откорректировать питание и заняться фитнесом. Но самое главное, нужно иметь огромное желание. Стройная, подтянутая фигура – дело не одного дня. Но уже полгода регулярных занятий дают эффект.

  Начав с актуального для многих вопроса, переходим на другие волнующие темы. Понятное дело, что все они вьются вокруг одной главной – оздоровления. Фитнес-студия «Перемена» словно для того и расположена в центре Гайвы, чтобы напоминать о ключевом значении здоровья.

  – Только 2% россиян регулярно занимаются фитнесом, – вступает в разговор руководитель студии Антон Пенягин. – Это непозволительно мало. Наша студия стремится не только к тому, чтобы предоставить современные условия для занятий фитнесом, но и воспитать культуру сохранения здоровья. Это должно стать частью общей культуры человека. Нам хочется, чтобы жители Гайвы всерьез увлеклись фитнесом.

  Надо подчеркнуть, что Антон по образованию врач и знает, о чем говорит. Студия«Перемена» – идеальное место для занятий фитнесом. Здесь комфортно и новичкам, и тем, кто давно понял, что путь к здоровью лежит через физические нагрузки.

  – Давайте вспомним, что такое фитнес? – продолжает Наталья. – Это оздоровительная методика, позволяющая изменить формы тела и его вес и надолго закрепить достигнутый результат. Она включает в себя физические тренировки в сочетании с правильно подобранной диетой. За питание мы, конечно, не отвечаем, но для физических тренировок у нас есть все. Мы используем самые современные методики. И здесь возможен индивидуальный подход в зависимости от возраста, тренировочного опыта, других факторов. Чаще всего к фитнесу обращаются с целью сбросить вес.

  – Мы предлагаем самую современную, можно даже сказать, модную систему HOTIRON, – уточняет Антон. – Это немецкая разработка. Мы имеем право на ее использование. В нашей студии работают специалисты высокого класса. Они систематически повышают свою квалификацию.

  Что представляет собой HOTIRON? Это такой вид силовых тренировок с мини-штангами. HOTIRON применяют в самых передовых клубах по всему миру. И тот, кто ее использует, обязан каждый год проходить сертификацию. Разработчики из Германии раз в квартал изменяют план тренировок. Это позволяет избежать адаптации мышц.

  Для начинающих мы предлагаем HOTIRON-1. Для подготовленных занимающихся есть HOTIRON-2. Или взять IRONCROSS. Это тренировка для самых продвинутых, в плане фитнеса, людей. Она подходит даже спортсменам.

  – Что дает силовая тренировка? – объясняет Наталья. – При занятиях по этой системе обмен веществ ускоряется, при этом снижается вес, мышечная ткань становится более плотной, исчезает дряблость и целлюлит. Укрепляется и костная ткань. Улучшается общее психическое состояние. Поднимается жизненный тонус. Эта система хороша для женщин. Наращивания мускулов здесь не происходит, но тело становится крепким. Хоть тренировка и является силовой, она протекает легко и интересно. За время занятий вы заряжаетесь энергией, становитесь увереннее в себе.

  Но HOTIRON не единственная методика, по которой работают в фитнес-студии «Перемена». Здесь практикуются и другие популярные направления фитнеса, такие как йога, пилатес, стрейчинг, степ и многие другие.

  Купив абонемент, можно посещать любые занятия, в «Перемене» нет ограничений. А на входе или выходе, как вам удобно, можно приобрести специальное спортивное питание.

  А еще инструкторы студии готовы ответить на все ваши вопросы. В том числе и через газету. Опытные специалисты не только объяснят, как избавиться от отложений на животе и бедрах, но и помогут это сделать на практике.

Фитнес-студия «Перемена» – меняемся к лучшему!

Яна НИКИТИНА.

.  

Другие статьи этой рубрики:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *